Lo Yoga
Lo yoga è un'antica scienza che mira a guidare il praticante verso la consapevolezza dell'energia che permea tutte le cose e che risiede anche dentro di noi.
Sebbene esistano molteplici stili, tutti condividono l'obiettivo comune di unire mente, corpo e spirito.
Lo yoga insegna a neutralizzare i sentimenti dominati dall'ego, promuovendo un equilibrio interiore.
L'unica preparazione richiesta per fare yoga con me è l'apertura al cambiamento
Per comprendere i diversi sentieri dello yoga occorre considerare come essi contribuiscano a neutralizzare in noi i pensieri che conducono a quei sentimenti depotenzianti
di cui spesso siamo preda.
Tutte le forme della Natura - e quindi anche i pensieri - sono energia in differenti manifestazioni.
La scienza stessa ha raggiunto solo di recente questa comprensione, mentre lo yoga che ha tradizioni millenarie, basa i suoi studi sull’energia (prana) come realtà fondamentale della materia.
Io mi concentro principalmente su...
Raja Yoga: ​Il Raja Yoga, noto come Yoga Reale, permette lo sviluppo della coscienza dell'anima attraverso la meditazione, incoraggiando l'equilibrio e la conoscenza interiore con l’obiettivo di neutralizzare l’ego e di governare con moderazione tutti gli aspetti dell'essere. Le posture (asana) attivano i circuiti energetici collegati a muscoli e organi nonché a schemi psichici e il corpo diventa flessibile e molto tonico. Durante le lezioni, la respirazione consapevole (pranayama) ossigena il corpo e calma la mente, inducendo uno stato di profondo benessere. I suoni dei mantra, come espressioni dell'anima e dell'intelletto, ci equilibrano corpo e mente poiché è tramite la parola che si concretizza il nostro pensiero.
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Yin Yoga: Lavoro sull'energia yin per trovare l'equilibrio interno, fondamentale per una salute energetica ottimale. Una pratica semplice e intensa che rilassa profondamente il corpo, calma le emozioni e stimola l'energia vitale, preparando mente e corpo alla meditazione. Entrando nelle posizioni, affrontiamo la nostra storia corporea — traumi, ferite, e tensioni emotive — aprendoci alla possibilità di superarle e instaurare un dialogo con le nostre tensioni.​
Con me troverai...
Praticando yoga con me, troverai un senso di comunione nel gruppo, tutti motivati a migliorarci e a portare principi come verità, onestà e amore incondizionato dalla pratica sul tappetino alla vita quotidiana.
Insieme, il viaggio verso la gioia è più gratificante.
Con me NON troverai...
Nonostante lo Yoga offra numerosi benefici fisici non è da considerarsi un'attività fisica ma una disciplina attraverso cui, mediante specifiche posizioni (asana) permettiamo alla nostra energia di fluire in modo più armonico. Pertanto, non sono la persona giusta per te se cerchi di scolpire il fisico o qualsiasi beneficio esteriore.
Contattami Per Una Sessione GRATUITA se...
...se dai valore alla spiritualità e vuoi elevarti nella tua consapevolezza, se vuoi comprendere il senso della sofferenza e aprirti alla gioia interiore, alla pace e all'amore.
Prenota una sessione GRATUITA e sperimenta insieme a noi la leggerezza dell'anima che hai sempre cercato!
Sedi e Orari:
Cuneo
Tutti i giovedì
9.00-10.00
18,30-19,30 / 19.45 -20,45
presso
Lilium - Spazio Medico
Via Roma, 62
Possibilità di lezioni private
singole o di coppia
Spinetta
Tutti i martedì
18,30-19,30
presso
Ass. Scuolorando
Via Costa Rossa, 9
Boves
Tutti i venerdì
20,15-21,30
presso
Scuola Eterna Primavera
Via Roncaia, 83
Chiusa Pesio
Tutti i martedì
09.00 - 10.15 / 20,15-21,30
Regione Vigne Soprane, 16
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