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I 4 movimenti naturali
RESPIRO- RADICAMENTO- SINTONIA-ORDINE
i 4 movimenti naturali
Il percorso dei 4 movimenti naturali è un percorso individuale di ascolto e presenza, rivolto ad adulti e adolescenti che attraversano cambiamenti o passaggi di crescita.
Non è una tecnica nè un metodo da applicare. E' un accompagnamento graduale che parte dal corpo e dal respiro,per ritrovare chiarezza e stabilità.
RESPIRO : il primo movimento è il respiro. Permette di rallentare, tornare al presente e creare uno spazio di ascolto.
RADICAMENTO : Aiuta a sentire il corpo come appoggio. Favorisce stabilità, presenza e la possibilità di stare senza forzare.
SINTONIA : La sintonia è l'ascolto di ciò che si muove dentro di sè, anche nelle relazioni. Non si analizza, non si interpreta : si resta in ascolto.
ORDINE : Quando c'è respiro, corpo e ascolto, l'ordine emerge naturalmente come maggiore chiarezza e quiete interiore.
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RESPIRO
E 'il punto di partenza quando tutto sembra confuso o quando si sente il bisogno di fermarsi.
RADICAMENTO
E' particolarmente utile nei momenti in cui ci si sente instabili o poco sostenuti
SINTONIA
E' unpassaggio delicato che richiede rispetto e tempo​
ORDINE
Questo movimento non è una soluzione forzata,ma una sensazione di chiarezza e quiete
A CHI E' RIVOLTO
° adulti e adolescenti
°persone che attraversano cambiamenti importanti
°fasi di crescita o passaggi di vita
°momenti in cui si sente il bisogno di rallentare e chiarire
