PERCHÈ PRATICARE YOGA?

Yoga significa unione: unione di corpo, mente e spirito con l'energia che permea l'universo. Lo yoga ci propone diversi sentieri che riguardano il modo in cui pensiamo, in cui agiamo, in cui usiamo il cuore. Le posizioni yoga servono a armonizzare il corpo, aiutandolo a liberarsi dalle tossine che si sprigionano anche a causa delle tensioni che bloccano il flusso dell'energia del corpo causando la malattia. Mentre il tema centrale dello yoga rimane il suo percorso spirituale, le pratiche yogiche offrono benefici tangibili e diretti a chiunque, indipendentemente dai propri obbiettivi spirituali. Secondo i medici ricercatori lo Yoga Terapia ha successo in virtù dell'equilibrio che si viene a creare nel sistema nervoso e endocrino, che a loro volta influenzano tutto il resto del corpo. Per la maggior parte delle persono lo yoga è un ottimo mezzo per mantenere salute e benessere in una società sempre più stressante. In un'epoca di telefoni, cellulari, suonerie costantemente attaccati a noi, le pratiche yogiche hanno un gran significato sia a livello personale sia negli affari, in quanto forniscono alle persone che le praticano un mezzo per connettersi con il proprio vero sé, manifestando così armonia, calma e sicurezza in se stesse. Sotto questo aspetto lo yoga è ben lontano dall'essere un insieme di esercizi fisici. È un aiuto per stabilire una nuova percezione di ciò che è reale e di ciò che è necessario, in modo da stabilizzarsi in un modo di vivere che abbracci sia la realtà interiore sia quella esteriore.