Cos'è lo Yin Yoga ?

Una pratica semplice e intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente,calma le emozioni,stimola l'energia vitale dei meridiani e degli organi e prepara la mente e il corpo per la meditazione.

Entrando in una posizione, ci imbattiamo anche nella storia del corpo - il trauma della nascita,le ferite,le malattie, le fratture emotive del passato e del presente, e ci apriamo al fatto di poterci spostare, di poter superare quelle emozioni instaurando un dialogo con quelle tensioni.

Grazie alla neutralità del respiro, grazie a nessuna attivazione nel corpo,sviluppiamo una consapevolezza che non opera scelte e ci porta dritto all'essenza di ciò che in realtà è.